Kramell- Журнал, 19 мар 21

Кофе можно и с молоком и с сахаром.Если вписываетесь в бжу.Просто кофе само мочегонное , пару чашечек в день максимум, и тогда увеличивайте воду. В похудении нет никаких запретных продуктов, только дефицит калорий и Вы будите снижать вес. 

Кофе с молоком и сахаром даст плюс к весу.  

Я пью кофе/капучино 1-2 раза в день и все ок))) если поправляюсь, то явно от другого 🤣 

Я проводила эксперимент в декабре и не пила кофе. На вес вообще никак не повлияло, единственное, что после завершения эксперимента я поняла, что у меня непереносимость лактозы и теперь я пью чистый эспрессо. А сахар я и так никогда не добавляла туда) 

Пью капучино без сахара) 1-2 раза в день) после кофе стараюсь пить много воды) 

я вообще перестала пить кофе. оно вымывает кальций из организма. У меня стали рушиться зубы. 

мешает худеть только профицит, остальное сказки 

Кофе не пью, а вот завтрак-вкусный 👍 

Для того чтобы кофе не вымывал кальций, пить его надо между приёмами пищи, а не вместе с ней. Особенно если это мясо, или рыба.  

Если точнее, то не вымывает кальций, а не даёт ему усваеваться.  

Подскажите, пожалуйста, а у какао с молоком тот же эффект как и от кофе с молоком? 

Столько комментариев, что стало понятно, что ничего не понятно)))) @ruzalimka Ира, да)) спасибо) сегодня какой то рыбный день получился...)) 

Едите больше, чем тратите - набираете; едите меньше, сем тратите - худеете. Остальное отговорки! 

черный кофе - 0 калорий.  

да, замечала, тоже перестала пить кофе с молоком, я была его фанат 

Когда я худела, кофе с молоком было мои «спасением», что-ли. Не есть вечером, съесть меньше, потому что выпью кофе. Без молока в кофе я не не могла((( и мне никак не помешало. Но все напитки с молоком я вносила в калькулятор. 

Катюша))))))))) Вернулась, наконец 😚 По поводу кокосового и прочего молока, -там в составе жесть 🤦‍♀️пила я месяцев 9 кофе на кокосовом (сухом ), пока сайт не опубликовал состав 😑молочный белок и глюкоза 🤦‍♀️ Перешла на сливки- желудок доволен! Моя порция 20 грамм сливок и 5 кокосового масла в кофе)))  

Кать))) весна пришла)))) я просто начала ловить себя на мысли, что чёто я вообще перестала наслаждаться вкусом кофе, а больше уже как привычка... нужно избавляться. Тем более стала замечать, как будто жидкость задерживается после него....но судя с комментариев- убеждаюсь, что все мы разные)) 

Со стороны диетологии, рекомендуется пить кофе через 30-90 мин после основного приёма пищи, так как он препятствует усвоению белков с пищи из-за дубильных веществ. 

Кофе с молоком/сливками-это перекус ибо содержит каллории. Если не вкусно без, то уж лучше сразу после еды.