bbawwa- Журнал, 19 мар 21

Параметры Пользователя bbawwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2021:

1177 ккал

Жир: 6,14г | Белк: 187,29г | Углев: 87,90г. Завтрак: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Обед: 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Ужин: 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Перекус/Другое: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. подробнее ...

3146 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbawwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbawwa- Журнал, 19 мар 21

Оставить свой Комментарий

bbawwa-Изменение Веса