Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaYakimova
Журнал
19 мар 21
IrinaYakimova- Журнал, 19 мар 21
Параметры Пользователя IrinaYakimova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2021:
1186 ккал
Жир: 48,86г | Белк: 109,54г | Углев: 64,27г.
Завтрак:
Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Болгарский Перец, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Сваренное Вкрутую Яйцо.
Обед:
Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino .
Ужин:
Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Село Зеленое Творог 5%.
подробнее ...
2103 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaYakimova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю