Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3473 ккал
|
Жир: 72,93г | Белк: 194,22г | Углев: 510,37г.
Завтрак: Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Crownfield Corn Flakes, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Carrefour Cereales Cacao y Avellanas, DIA Tortitas de Arroz Integral, Chocapic Chocapic, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Huevo, HSN Sports Micronized Glutamine, Myprotein Green Superfood Blend, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Manzana. Обед: Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cereal Mix 0%, Edulis Ensalada Gourmet, Tomates, Freshona Espárragos, Carrefour Atún Claro al Natural, DIA Tortitas de Arroz Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. Ужин: Kit Kat Kit Kat Mini, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, RealValle Jamón Cocido Extra, Myprotein Cookie 3 Chocolate, Chef Select Ñoquis, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, DIA Bacon Tiras, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Nocilla Mini Cookies, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Nestlé Papilla Cereales sin Gluten. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
