campingcar38- Журнал, 19 мар 21

ce matin peser redescendu 55kg ,comme quoi le poids une fois atteint son objectif, peu varier en fonction aussi de beaucoup de facteurs, et sai pour cela aussi q il faut surveiller la balance 🥵une fois par semaine, pour moi en tous cas. sai une attention régulière même si on veut se stabilité ,voilà 🙄🤗.bonne journée a tous 🌺🌞😎🙋‍♀️

55 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1248 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 56,82г | Углев: 135,04г.   Завтрак: Aldi Jus d'orange, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Обед: Casino Chocolat Noir 85%, Brioche, Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Bridelight Camembert 5%, Pommes de Terre Sautées, Blanquette de Veau. Ужин: Sauce au Fromage, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Gâteau au Yaourt, Café Expresso. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...