Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 49,63г | Белк: 84,35г | Углев: 182,52г.
Завтрак: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Клементины, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком, Сметана , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Ужин: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Баян Сулу Карамель, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Варенье из Смородины, Ирмень Йогурт без Добавок, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Брокколи. Перекус/Другое: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
