|
|
1926 ккал
|
Жир: 66,68г | Белк: 116,96г | Углев: 222,74г.
Завтрак: Mantequilla, D'Gari Maple sin Azúcar, Santa Clara Leche Deslactosada, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Royal Polvo para Hornear , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Extracto de Vainilla, Fresas, Avena, Splenda Endulzante sin Calorías, Plátano, Moras, Canela. Обед: Del Monte Salsa Taquera, Arrachera, Aguacate, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Brócoli. Ужин: Aceitunas Verdes, Bimbo Pan Cero Cero, HEB Germinado de Alfalfa, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Swan Queso Panela Reducido en Grasa. Перекус/Другое: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Helios Mermelada Extra de Fresa , Gamesa Galletas Marias. подробнее ...
|
|
2055 ккал
|
Упражнение:
Бокс - 30 минуты, Caminata intensa - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
betsa.vera-Изменение Веса
|
