Sandymmv- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2014

92,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

1644 ккал

Жир: 69,05г | Белк: 106,90г | Углев: 147,20г. Завтрак: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Обед: Preli Croquetas de Cocido, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Boquerones en Vinagre. Ужин: Hacendado Boquerones en Vinagre, Jamón Serrano, Carrefour Lomo Embuchado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Перекус/Другое: Miel, Té Verde, Mandarinas. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса