MM@87- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя MM@87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1739 ккал

Жир: 107,31г | Белк: 77,80г | Углев: 131,04г. Обед: Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Vermelha, Alface Rúcula. Ужин: Iogurte Natural de Leite Integral, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Hortelã, Tomates, Abacate, Repolho. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Ovo de Codorna, Melancia, Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MM@87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MM@87- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

MM@87-Изменение Веса