Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
19J
Журнал
18 мар 21
19J- Журнал, 18 мар 21
Параметры Пользователя 19J
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2021:
995 ккал
Жир: 30,81г | Белк: 28,99г | Углев: 146,76г.
Завтрак:
Oat blueberry & peanut butter smoothie.
Обед:
Muller Bliss Corner, Veggie Jambalaya.
Ужин:
Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread , Heinz Spaghetti Hoops.
Перекус/Другое:
Aldi Pomegranate Seeds, Asda Frozen Raspberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks.
подробнее ...
2305 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
19J-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю