Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1020 ккал
|
Жир: 79,05г | Белк: 47,74г | Углев: 37,16г.
Завтрак: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Fried Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Ghirardelli Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Cream Cheese Spread, Vlasic Dill Pickle Spears, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. подробнее ...
|
|
2929 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
