fadillahalifia- Журнал, 18 мар 21

bumbu karinya gak ditumis, stlah di blender langsung dimasak aja. alhamdulillah kenyang, nasinya 5 sendok makan aja. masih ga bisa makan siang tanpa nasi bun anaknya akutuh hehe

---

476 ккал

Жир: 13,48г | Белк: 55,12г | Углев: 29,64г.   Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). подробнее ...

639 ккал

Упражнение: senam zumba workout - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...