みふか- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1708 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 86,31г | Углев: 183,24г. Завтрак: キャロットラペ, しいたけ, 醤油, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 乾燥全粒粉のパスタ. Обед: サントリー流々茶. Ужин: 保原商店細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, 植物油, ホクトエリンギ, 醤油, 小麦粉, 片栗粉, ごぼう, イオンサク旨食感　国産鶏むね肉の極　香味揚げ, 味の素ピュアセレクトコクうま, 味噌, スナップえんどう, ブロッコリ, キャロットラペ. Перекус/Другое: ロイヤルホストストロベリーパイ・ア・ラ・モード, ダノンオーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, ヤクルトソフールプレーン. подробнее ...

1418 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

夜ごはん。どうしても揚げ物食べたかったのでエリンギとゴボウと鶏むね肉揚げた。

18 мар 21 написано членом: みふか

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю