Vaisalla'- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя Vaisalla' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1749 ккал

Жир: 97,03г | Белк: 80,04г | Углев: 128,80г. Завтрак: Коричневый Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Обед: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Heinz Терияки Соус , Рисовая Лапша (Вареная), Улыбино Утка в Маринаде. Ужин: Дижонская Горчица, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Уборка - 10 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaisalla'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaisalla'- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

Vaisalla'-Изменение Веса