Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 53,39г | Белк: 212,73г | Углев: 215,86г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Carrefour Fresas Congeladas, Myprotein Proteína de Suero Sabor Rocky Road, Hacendado Cereal Mix 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Eco Cesta Tortitas de Trigo Espelta. Обед: Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Huevo, Tomates, Carrefour Champiñones Laminados, Eco Cesta Tortitas de Trigo Espelta, Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Salteado de Verduras. Ужин: Huevo, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Arla Queso Protein Delite, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: MyProtein Micellar Casein Chocolate, Carrefour Fresas Congeladas, Carrefour Arándanos Congelados, Nueces, Hero Baby 8 Cereales Galleta. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Taré Pedrosa-Изменение Веса
|
