brianvanniekerk- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

2174 ккал

Жир: 133,63г | Белк: 75,80г | Углев: 192,71г. Завтрак: Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Raisins (Seedless), Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Ужин: Roasted Potato, Fried Onions, PnP Butternut, Boerewors, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Raisins (Seedless), Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса