moyys- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя moyys | < Предыдущая Запись |Следующий >

jam segini baru makan siang.. mens hari pertama perut rasanya ga karuan, jadi malas makan nasi ..
alhamdulillah , setelah defkal mens jadi teratur tiap bulan 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1692 ккал

Жир: 71,58г | Белк: 79,81г | Углев: 160,51г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam. Ужин: Sate Sate Ayam, Nasi Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomaret Biscuit Milk Chocolate, Sempol Sempol, Piscok Piscok. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moyys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moyys- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

moyys-Изменение Веса