Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 72,20г | Белк: 129,10г | Углев: 133,49г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Конфитюр Апельсин, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Красная Икра Нерка, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Valio Молоко 1,5%, Окское Яйцо Отборное. Обед: Zero Конфитюр Апельсин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шпинат. Ужин: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Zero Соус Сырный, Красный Лук. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
