Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olgazhop
Журнал
18 мар 21
Olgazhop- Журнал, 18 мар 21
Параметры Пользователя Olgazhop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021
125,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2021:
1837 ккал
Жир: 58,72г | Белк: 146,98г | Углев: 176,68г.
Завтрак:
Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Оливковое Масло, Сыр Российский, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная .
Ужин:
Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная .
Перекус/Другое:
Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Печенье с Арахисовым Маслом, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад.
подробнее ...
3371 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olgazhop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю