Cheylynn- Журнал, 17 мар 21

Had a depressing day ate junk food but still managed to stay with my calorie goals. Tomorrow is another new day. Goodnight FS friends.

78,2 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг.    Еще предстоит сделать: 19,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1438 ккал

Жир: 57,87г | Белк: 47,40г | Углев: 142,06г.   Завтрак: Ketchup , Egg, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Dole Baby Banana, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Pocino Uncured Pepperoni, Newman's Own Marinara Sauce, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Coca-Cola Coke Zero (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Parmesan Cheese (Shredded) , Zoodles. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Life Cuisine Chicken Enchilada Bowl. Перекус/Другое: Cuties Clementines, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...