hikari55@- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

2092 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 193,06г | Углев: 223,77г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: 日本ハムロースハム, かけうどん, 生卵. Ужин: セブンイレブンとろける5種のチーズハンバーグ, ニチレイ洋風野菜ミックス, オーマイパスタ. Перекус/Другое: DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса