Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jen112685
Журнал
24 янв 11
jen112685- Журнал, 24 янв 11
Параметры Пользователя jen112685
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I feel way better than I ever thought I would lately... I started eating better and less and exercising daily on the 15th and am already up to twice a day now. I am also taking protein shakes now after each workout and with a tip from a friend about adding instant coffee to it, i even enjoy the taste! I haven't had any dr pepper or other sodas in over 9 days now. I think exercising has given me enough endorphins and stuff that its keeping away the caffeine headaches i used to get when i tried to give up soda. I am down 7lbs and just 2lbs away from my first goal of getting back to the weight I was the day I had my son. lol. Pretty soon I will no longer be able to say I weigh more than I did that day when I was 39 weeks and 2 days pregnant. Yay for small victories!
120,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
52,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2011:
1326 ккал
Жир: 55,51г | Белк: 89,73г | Углев: 119,80г.
Завтрак:
White Bread, orange, boiled egg, butterball turkey bacon low sodium.
Обед:
Chicken, finely shredded colby great value, Original Barbecue Sauce, flatout italian.
Ужин:
tostitos bite size , whole kernel corn great value, great value italian diced tomatoes, Great Value Black Beans, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Southern Ranch Beans.
Перекус/Другое:
grimmway farms baby carrots, whey protein, Pineapple, Instant Coffee, Vanilla, Single Serving Sticks.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jen112685-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю