Olgazhop- Журнал, 17 мар 21

Такой вкусный ужин и всего 200 ккал 😍
Говядину запекала сама.
Во второй раз получилось определенно лучше 😋

---

1761 ккал

Жир: 106,11г | Белк: 67,15г | Углев: 131,36г.   Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Фрутоняня Каша Рисовая Безмолочная , ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Обед: Мистраль Киноа Вареная, БеФстроганов. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина в духовке, Белая Дача Салатный Микс, Мистраль Киноа Вареная, БеФстроганов. Перекус/Другое: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Миндаль Миндаль. подробнее ...

3690 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...