Kokokobana- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1574 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 37,91г | Углев: 296,01г. Завтрак: Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Черный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Финик, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Банан, Помидоры. Обед: Соевый Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Финик, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Йога - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса