caresia- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

105,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1345 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 60,27г | Углев: 153,57г. Завтрак: Italac Leite Integral, Cafezinho, Marilan Magic Toast, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Обед: Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1178 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса