metamora- Журнал, 08 мар 14

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slow and steady seems to be working. Good choices on which foods to eat, no sweets in the house, watching portions, thinking "hungry is good", regular exercise, no alcohol. I'm trying to think of food as fuel.

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2014:

471 ккал

Жир: 19,02г | Белк: 22,32г | Углев: 53,48г. Завтрак: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, 2% Fat Milk. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Your head space is perfect for weight loss! Keep going...your focus and willpower will get you there.

08 мар 14 написано членом: Josie Ann

Thanks, Josie Ann! Encouragement helps.

08 мар 14 написано членом: metamora


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 08 мар 14

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса