alinakim- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1493 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 119,67г | Углев: 136,27г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Шебекинские Спагетти Отварные. Ужин: Яичный Белок. Перекус/Другое: Ананас, Maxler Протеин. подробнее ...

167 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю