pcl74- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

3272 ккал

Жир: 111,90г | Белк: 227,22г | Углев: 325,53г. Завтрак: Hacendado Muesli con Frutas, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras, Brüggen Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural. Обед: Aceite de Oliva, Espaguetis, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Ужин: Arroz Blanco, Edam Tierno, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Pan Rallado, Berenjena. Перекус/Другое: Amix Batido Proteina, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Crackers Espelta, Huevo. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса