onurakyurek88- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя onurakyurek88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1533 ккал

Жир: 96,79г | Белк: 139,18г | Углев: 23,66г. Завтрак: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Обед: Migros İri Parçalı Ton Balığı . Ужин: Birşah Süzme Yoğurt , Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurakyurek88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurakyurek88- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

onurakyurek88-Изменение Веса