Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
16 мар 21
phatguy619- Журнал, 16 мар 21
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Break from rigorous tracking and deficit...added sugar and carbs. Trying to get back on horse...but not in a rush. Happy and hopeful weight gain is only water. Not sure break was worth it...but just a bump in the journey. Not sure to deep dive on OMAD but do 20/4. Nice that time change happened...Love the daylight. Summer is Coming!
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2021:
1920 ккал
Жир: 74,21г | Белк: 125,93г | Углев: 188,27г.
Завтрак:
Bora Bay Coconut Crisps.
Ужин:
Broccoli , Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tiger Sugar Boba Milk Ice Cream Bar, Papayas , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Kirkland Signature Optifiber, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate.
подробнее ...
Набралось 2,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю