Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 78,31г | Белк: 47,13г | Углев: 316,68г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Strawberry Smoothie. Ужин: Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Pizza Hut Cinnamon Sticks, Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Next by Nature Dark Chocolate Espresso Beans, Baker's Treat Swiss Rolls, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, M&M's Minis Chocolate Candies, Next by Nature Dark Chocolate Espresso Beans, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2113 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
