Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biazp
Журнал
16 мар 21
biazp- Журнал, 16 мар 21
Параметры Пользователя biazp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2021:
2097 ккал
Жир: 83,91г | Белк: 89,35г | Углев: 237,59г.
Завтрак:
Tang Suco de Maracujá, Sadia Patê de Peito de Peru, Panco Pão Premium.
Обед:
Tang Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca .
Ужин:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Globo Biscoito de Polvilho, Nescau Nescau com Leite, Tang Suco de Maracujá, Misto Quente.
подробнее ...
2237 ккал
Упражнение:
HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biazp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю