letshape- Журнал, 16 мар 21

Haid hari ke 2 kepala pusing dan mual jadi mau rest diet tapi ternyata pas input di fs abis dinner pun cuma lebih sedikit dari target. Padahal kalo lagi diet biasanya bisa makan lebih banyak. Mungkinkah karena udah kebiasaan ato malah pas lagi diet jd kebanyakan mikir/stress jadi makin banyak makannya? idk Jadi pelajaran untuk take it easy aja deh.

---

1473 ккал

Жир: 36,82г | Белк: 140,69г | Углев: 138,16г.   Завтрак: Indomaret Kacang Bumbu, Risoles, Holland Bakery Lemper Ayam, Vegetable Bread. Обед: Bamboe Bumbu Rendang, Kem Chicks Sayur Toge, White Rice, Beef (Lean and Fat Eaten). Ужин: Papaya, Sugar, Tong Tji Green Tea Jasmine, Kem Chicks Sayur Toge, White Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Перекус/Другое: Tango Wafer Chocolate. подробнее ...