olakolakkk- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя olakolakkk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1130 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 55,60г | Углев: 154,28г. Завтрак: Semangka, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Обед: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Ужин: Mangga, Diamond Susu Cappuccino, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olakolakkk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olakolakkk- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

olakolakkk-Изменение Веса