welcome45- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя welcome45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baru 14 mnt keringat dah gobyos..keburu lemes krn lg haid..ntar coba lagi..semangaat..

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

892 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 33,50г | Углев: 105,94г. Завтрак: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Almonds. Обед: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Garlic , Shallots , Soy Sauce, Cashew Nuts , Almonds , Fried Egg, Chinese Water Spinach. Ужин: Egg White, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Date, Banana, Red Hot Chili Peppers . подробнее ...

1207 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Baru mau coba ini besok 😊

20 мар 21 написано членом: Hanako-kun

@hanako..semangaat..hari pertama saya cm 14 mnt 🤣

20 мар 21 написано членом: welcome45

nanti kakak share progresnya ya 😁

20 мар 21 написано членом: Hanako-kun

@hanako ..siyaap..saya selow..cm seminggu 3 kali dulu..ntar minggu depan nyoba tiap hari

20 мар 21 написано членом: welcome45


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

welcome45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

welcome45- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

welcome45-Изменение Веса