katiewil417- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

68,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

1270 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 55,94г | Углев: 175,12г. Завтрак: craisins, Great Value Sliced Almonds, Great Value Raisins, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Valued Naturals Brazil Nuts, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Ужин: Baby Spinach, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, HEB Cantaloupe Chunks, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chick-fil-A Chicken Biscuit. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Бадминтон - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса