Ksenia.27- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Ksenia.27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1552 ккал

Жир: 88,09г | Белк: 45,96г | Углев: 145,02г. Завтрак: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Милка Молочный Шоколад. Обед: Свежее Завтра Творог 9%, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Макароны с Маслом. Ужин: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга. Перекус/Другое: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.27- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ksenia.27-Изменение Веса