Vaisalla'- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Vaisalla' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1816 ккал

Жир: 110,33г | Белк: 90,07г | Углев: 117,53г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Пшеничная Мука, Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог 9%. Обед: Морковь, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Мистраль Тростниковый Сахар , Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Сарафаново Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vaisalla'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vaisalla'- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Vaisalla'-Изменение Веса