yulya.pomazan- Журнал, 16 мар 21

Сегодня 104 кг и я достигла цели -15 и превысила ее на 300 грамм). В течении последней недели вес был плюс , минус 200 грамм от цели . Так что меняю цель ! Дальше больше !🥳🥳🥳🥳🥳🥳.

---

1352 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 78,70г | Углев: 127,50г.   Завтрак: Рафаэлло Конфета, Calve Австралийский Барбекю Соус, Черкизово Бекон Сырокопченый, Лента Филе Грудки Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Карп Запеченный, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре с Жареным Луком. Ужин: Сыробогатов Сыр Российский 50%. Перекус/Другое: Мандарины, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Смак Хлеб Бабушкин. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...