pcl74- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

3336 ккал

Жир: 133,63г | Белк: 195,78г | Углев: 328,41г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Обед: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Espaguetis, Guacamole. Ужин: Panrico Pan de Molde con Corteza, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Bonarea Frankfurt. Перекус/Другое: Arroz Blanco, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Yogur Griego Natural, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса