Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
24 янв 11
kbrammer- Журнал, 24 янв 11
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The start of another week, should be easier, knee is feeling better, have been at the gym and increasing intensity in workouts. I think I will be discharged from PT this week so will commit to the gym at least 5 days a week.
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
36,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2011:
1374 ккал
Жир: 28,12г | Белк: 54,92г | Углев: 197,48г.
Завтрак:
Banana, Quaker Instant Oatmeal Apples.
Обед:
Imagine, Clementine, Romaine Lettuce, Ground Turkey, Oroweat.
Ужин:
Champagne, Bean Sprouts, Chicken Stock, Sugar Snap Peas, Fried Tofu, Bean noodles, Shrimp Balls.
Перекус/Другое:
Almond Milk, Special K Cinnamon, fish oil.
подробнее ...
1956 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю