Olgazhop- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Olgazhop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

126,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1843 ккал

Жир: 98,60г | Белк: 114,91г | Углев: 113,76г. Завтрак: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Яйцо, Творожная запеканка с манкой. Обед: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, БеФстроганов. Ужин: Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Миндаль Миндаль, Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Вяленый Томат-Чили. подробнее ...

3918 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olgazhop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olgazhop- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Olgazhop-Изменение Веса