alferreira- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

1397 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 57,50г | Углев: 234,78г. Завтрак: Dolce Gusto Chococino. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Fusilli Integrale Bambini. Ужин: Prezato Presunto tipo Parma Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Light Integral. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Sufresh Néctar de Uva, Batata no Forno (Casca Não Consumida). подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса