moyys- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя moyys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1619 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 63,29г | Углев: 160,83г. Завтрак: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Cucumber, Uleg Sambal Ijo, Nasi Nasi Putih, Ikan Ikan Bawal. Ужин: Ubi Merah (Rebus), Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Floured or Breaded Catfish, Nasi Nasi Putih. Перекус/Другое: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Pear, Indomaret Kacang Bali. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moyys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moyys- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

moyys-Изменение Веса