Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mandy Donzelli
Журнал
15 мар 21
Mandy Donzelli- Журнал, 15 мар 21
Параметры Пользователя Mandy Donzelli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estou muito triste e decepcionada comigo mesma, por estar comendo muita besteira e ainda em quantidades maiores do que eu deveria... Tive compulsão semana retrasada e semana passada (porque hoje é segunda-feira), o que acabou comigo... Mas, mesmo assim Deus é tão bom que eu emagreci! 🙏🏻 Tenho que honrar o milagre dEle e voltar para os trilhos.
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2021:
463 ккал
Жир: 13,09г | Белк: 31,94г | Углев: 56,94г.
Завтрак:
Ameixa Seca.
Обед:
Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Перекус/Другое:
Prats Suco de Laranja Integral, Flormel Chips de Côco, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho.
подробнее ...
2368 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
É normal as vezes não conseguir manter. Mas você consegue. Recomeça. Eu estou recomeçando também depois de altos e baixos. Boa sorte.
17 мар 21 написано членом:
Naianavip
Mandy Donzelli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю