19J- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя 19J | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1455 ккал

Жир: 54,80г | Белк: 39,49г | Углев: 197,34г. Завтрак: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, By Sainsbury's Wild Rocket, Fitzgeralds Sourdough Bagels, Kerrygold Softer Butter, Sainsbury's Trio of Spanish Olives. Ужин: Veggie Jambalaya, Veggie Jambalaya. Перекус/Другое: Asda Mild Cheddar Cheese , Morrisons Apple Slices, Aldi Pomegranate Seeds, Sainsbury's Frozen Blueberries, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Preparing Veggie African Peanut Stew to have when my lot here are having sausages , burgers , etc & making carrot & roasted pepper soup to take into work 😅

15 мар 21 написано членом: 19J

😋

15 мар 21 написано членом: Chestnut63


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19J-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19J- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

19J-Изменение Веса