|
Ужин примерно на 600 ккал
|
1693 ккал
|
Жир: 144,28г | Белк: 78,11г | Углев: 19,25г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой). Обед: Печень Куриная в Сметане. Ужин: Сосиска, Сало, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яичница, Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Сало. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я, которая 600 калорий в день ем😂✌️
15 мар 21 написано членом: polinamotivation
|
Полина, главное не потеряйте здоровье с таким дневным калоражем 🙃
15 мар 21 написано членом: Nadinka_M
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 мар 21 написано членом: graw45
|
ЗДРАВСТВУЙТЕ , ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
"СТРОЙНЯШКИ", ПП.
ПИШИТЕ В WHATSAPP "Хочу в чат" - 89532347542.
РАДЫ НОВЫМ УЧАСТНИЦАМ, ПОМОЖЕМ И ПОДДЕРЖИМ🤗
15 мар 21 написано членом: Olga Filippowa
|
Да вроде все хорошо. Сейчас начала чуть чуть чуть увеличивать калораж до 900 калорий. Может и правда 600 это слишком мало..
15 мар 21 написано членом: polinamotivation
|
Полина, у меня был такой период, я примерно год питалась на 600-900 ккал в день 🤦♀️ А потом стала питаться нормально полноценно, и вес стала набирать буквально от капустных листов и гречки 😬🤭 Ведь организм не обманешь, он возьмёт свое 😃 Мой решил, видимо, что война и голод закончились и стал усиленно откладывать запасы на боках 😱😆 Вот теперь разгребаю последствия, не первый год... Желаю Вам здоровья!!!😊
16 мар 21 написано членом: Nadinka_M
|
Спасибо, вам тоже всего хорошего 😁
16 мар 21 написано членом: polinamotivation
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
