ELENITA3335- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня ходьба и немного силовых... Хочу уже увидеть цыфру 67...пусть даже и с хвостиком

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1219 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 70,92г | Углев: 60,02г. Обед: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Сыр Фета, Куриное Филе в Сметане, Шпинат. Ужин: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Toblerone Белый Шоколад, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Сырники Домашние. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю