johnpersico- Журнал, 24 янв 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2011

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2011:

2767 ккал

Жир: 94,61г | Белк: 83,62г | Углев: 379,03г. Завтрак: fried egg, toast, Coffee with Sugar. Обед: arbys fries, Root Beer. Ужин: butter, squash, chicken, brown rice, beer. Перекус/Другое: oreo cookie, ginger ale, chocolate. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю