Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brunospeixoto
Журнал
15 мар 21
brunospeixoto- Журнал, 15 мар 21
Параметры Пользователя brunospeixoto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
muito lentamente mas tá baixando
103,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2021:
1782 ккал
Жир: 50,31г | Белк: 95,11г | Углев: 236,74г.
Завтрак:
Margarina, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Pão Doce, Leite Integral, Café com Açúcar.
Обед:
Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilhas, Cenouras, Alface, Tial Suco de Pêssego, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aviação Doce de Leite Pastoso.
Ужин:
Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Limão, Mamão.
подробнее ...
2475 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brunospeixoto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю